您好,歡迎光臨贛州國際旅行社!

 當前位置:首頁 - 旅游攻略

冬季溫泉游:如何蒸桑拿泡溫泉 先桑拿后泡溫泉
發布時間:2016.12.15 新聞來源: 瀏覽次數:1386

非公开发行股票是利好吗 www.167057.live     非公开发行股票是利好吗眼下又到了泡溫泉的旺季,現在不少溫泉都帶有桑拿房,有些人在泡完溫泉后習慣蒸一蒸,好讓營養物質全面吸收,這樣到底好不好呢?
  先桑拿后泡溫泉
  非公开发行股票是利好吗為什么要先蒸桑拿后泡溫泉呢?這是因為,如果泡溫泉后水中的營養物質剛剛被身體吸收,馬上蒸桑拿的話,這些物質就會隨著汗液排出。一般來說,蒸桑拿可以在泡溫泉前,把體內積存的廢物先排出去,就能更好地吸收溫泉中的營養物質。同時,泡完溫泉之后,身體本來就疲倦了,再蒸桑拿有可能造成暈倒、缺氧等危險情況。
  蒸桑拿注意事項
  非公开发行股票是利好吗專家提醒,蒸桑拿是很好的排毒養生活動,但也容易出現意外,因為高溫高濕環境下,人容易出現頭暈頭疼、氣短、呼吸困難等器官缺氧的表現。去蒸桑拿時要帶一塊干毛巾和一塊濕毛巾,干毛巾用來當坐墊,濕毛巾可以捂住口鼻。在蒸的過程中也要及時補水。
  非公开发行股票是利好吗進入蒸房后,要立即把水潑在石頭上以增加空氣濕度。蒸桑拿的時間過長會使人體力不支,在桑拿房待上5到10分鐘就應該出來透透氣,涼快一下,喝一些涼白開或溫水,但千萬不要喝冷飲。要提醒的是,飽餐后和空腹時都不要蒸桑拿。蒸完桑拿后,應先用冷水或溫水沖洗,來收縮毛孔。為了防止感冒,在穿衣服前,要先使身體冷卻。
  非公开发行股票是利好吗很多人冬天喜歡在熱氣騰騰的環境下泡澡或是蒸桑拿,但蒸桑拿也要看人的身體狀況,心臟功能不好,有心肌病,或有先天性心臟病的人都是不能蒸桑拿的。有心血管疾病的患者或沒有癥狀的潛在患者,包括高血壓、冠心病、高血脂等慢性病人群,以及肥胖、糖尿病、有心臟病家族史的人群也不太適合。洗澡水溫盡量不要超過40攝氏度。泡澡和蒸桑拿的時間不宜過長,一般應控制在15-20分鐘。

{ganrao}